Dëshira për të pasur një figurë të hollë dhe për të hequr qafe kilogramët e tepërt të urryer dhe palosjet e dhjamit të çon në kërkimin e dietave "magjike" dhe kurave mrekullibërëse për humbjen e peshës. Në kombinim me dietën dhe stërvitjen adekuate, humbja e peshës nuk është e vështirë, por shpesh përtacia dhe mosgatishmëria për të bërë përpjekje minimale e zvogëlojnë gjithçka në marrjen e pilulave. Ilaçet kanë efekte në uljen e oreksit, stimulojnë funksionin ekskretues të zorrëve dhe veshkave, si dhe kanë veti djegëse të yndyrës. Diuretikët për humbje peshe konsiderohen si më të përballueshmet dhe të sigurtat, veçanërisht kur bëhet fjalë për barëra me efekt diuretik.
përshkrim i përgjithshëm
Mjetet me efekt diuretik përmirësojnë proceset e filtrimit në veshka dhe kontribuojnë në një rritje të vëllimit të diurezës për shkak të heqjes së lëngjeve të grumbulluara në inde:
- Diuretikët sintetikë kanë një efekt të fortë dhe të shpejtë, dhe parimi i veprimit të tyre bazohet në rritjen e përshkueshmërisë së membranave të qelizave epiteliale në tubulat renale. Ato përdoren në mjekësi për trajtimin e sëmundjeve që lidhen me metabolizmin e dëmtuar të ujit ose funksionin e dëmtuar të veshkave, si dhe për patologjinë kardiake.
- Grupi i diuretikëve natyralë përfshin një listë të madhe të bimëve që stimulojnë funksionin ekskretues të veshkave dhe përshpejtojnë procesin e largimit të lëngjeve të tepërta nga trupi. Krahasuar me preparatet artificiale, ato kanë një efekt të lehtë të rritjes së diurezës.
Përdorimi i pilulave për të stimuluar diurezën pa u konsultuar me mjekun është i rrezikshëm, stresi i tepërt në veshka dhe humbja e shpejtë e lëngjeve mund të shkaktojnë shqetësime serioze në trup. Bimët mjekësore kanë gjithashtu efekte anësore, por më pak aktivitet diuretik vjen me rrezik minimal.
Përdorimi i diuretikëve natyralë për humbje peshe në shtëpi ndihmon për të hequr qafe ndjenjën e rëndesës, si dhe për të humbur disa kilogramë duke ulur vëllimin e lëngjeve të indeve. Për marrjen e sigurt, është e nevojshme të kuptohen vetitë e bimëve medicinale dhe parimi i veprimit të tyre, si dhe fakti që arritja e efektit të humbjes së peshës është e mundur vetëm duke hequr ujin, depozitat e yndyrës nuk mund të hiqen me ndihmën e tyre. . Para fillimit të përdorimit, këshillohet që të konsultoheni me një mjek për të identifikuar kundërindikacionet e mundshme dhe për të zgjedhur përbërjen optimale të një diuretiku natyral.
Lista e diuretikëve për humbje peshe
Diuretikët efektivë bimorë të përdorur në mjekësinë tradicionale përbëjnë një listë mbresëlënëse, në të cilën ka emra të njohur për të gjithë dhe bimë të panjohura për shumë njerëz. Avantazhi i stimuluesve natyralë të diurezës është disponueshmëria e tyre, mund t'i blini në farmaci gjatë gjithë vitit, dhe disa nga bimët e njohura për të gjithë rriten në shtretër kopshtesh. Krahasuar me diuretikët e mirë industrialë, kostoja e lëndëve të para bimore është disa herë më e ulët, dhe efektiviteti për humbje peshe, kur merret si duhet, nuk është më i keq.
Ndihma në humbjen e peshës së tepërt do të ofrojë produkte që kanë veti diuretike dhe laksative. Duke mbushur dietën tuaj me perime dhe fruta, ju mund të merrni një sasi të madhe fibrash të shëndetshme dhe të stimuloni sistemin urinar.
Shalqiri, pjepri, mollët, kastravecat, kungull i njomë - këto ushqime të shëndetshme janë të pasura me vitamina dhe minerale, dhe gjithashtu kanë një efekt të mirë diuretik.
Sipas rishikimeve të burrave dhe grave që vendosin të humbin peshë me ndihmën e produkteve natyrale dhe preparateve bimore, çaji jeshil ka aktivitet djegës të yndyrës dhe diuretik, i cili rekomandohet të pihet në vend të çajit të rregullt.
Bisht kali
Ka një efekt diuretik, antiseptik dhe laksativ të lehtë. Një diuretik natyral me çmim të përballueshëm shitet në të gjitha farmacitë dhe pijet me bazë barishte bishti kalë ndihmojnë në heqjen e edemës dhe humbjen e disa kilogramëve shtesë në një javë. 2 lugë gjelle lëndë të parë derdhen me ujë të vluar në një termos dhe pas 2 orësh e pinë të ngrohtë.
Nenexhik
Stimulon veshkat dhe qetëson sistemin nervor. Një efekt i lehtë diuretik ju lejon të përdorni nenexhik praktikisht pa kufizime në formën e zierjeve, infuzioneve ose të freskëta. Është e këndshme të pini çaj nenexhik në një ditë të nxehtë, shija e freskët jep energji dhe ndihmon për të hequr qafe ënjtjen. Kur humbet peshë, nenexhiku ndihmon në heqjen e lëngjeve të tepërta, dhe gjithashtu zvogëlon oreksin.
Majdanoz
Zarzavatet e majdanozit kanë një efekt të theksuar diuretik në formë të freskët dhe të tharë, dhe rrënjët e bimës janë veçanërisht të pasura me substanca aktive. Për shkak të fuqisë diuretike të shtuar, majdanozi nuk duhet të konsumohet nga gratë shtatzëna dhe me simptoma të dështimit të veshkave. Kur humbni peshë, rekomandohet të shtoni zarzavate në sallata dhe të përgatitni zierje dhe infuzione të bazuara në rrënjë majdanozi, duke përdorur veprimin e fortë të një diuretiku të lirë.
Kopra (farat)
Krahasuar me majdanozin, kopra është një ilaç më pak i fuqishëm, kështu që praktikisht nuk ka kufizime për marrjen e zierjes së farës së koprës. Farat e grimcuara të koprës derdhen me ujë të nxehtë dhe lihen të piqen për 2-3 orë. Më pas pini gjysmë gote 3-4 herë në ditë. Një veti pozitive shtesë e një diuretiku të lirë është reduktimi i formimit të gazit në zorrët.
Nëna dhe njerka
Gjethet përdoren për të përgatitur zierje të shijshme dhe të shëndetshme me veti diuretike dhe antiseptike. Kjo bimë konsiderohet femër, domethënë ka një efekt pozitiv në sistemin riprodhues dhe ndihmon në normalizimin e niveleve hormonale, gjë që mund të shkaktojë shtim në peshë.
Rodhe (rrënjë)
Rrënja e rodhes përdoret për stimulimin e veshkave në sëmundjet e sistemit urinar, si dhe një diuretik i fortë për humbje peshe. Ka një efekt të fuqishëm diuretik dhe anti-inflamator dhe ndihmon në eliminimin e toksinave dhe produkteve të dëmshme metabolike nga trupi.
Lingonberry (gjethe)
Gjethet e manaferrës përdoren në mjekësinë popullore në trajtimin e sëmundjeve inflamatore të sistemit urinar për shkak të një efekti të fortë antiseptik. Diuretiku është i dobët, por në kombinim me barishte të tjera, çaji i manaferrës ndihmon në humbjen e peshës, duke pasuruar trupin me substanca të dobishme.
Boronicë e kuqe
Manaferrat përdoren në ushqim si një burim i fibrave të dobishme dhe një sasi e madhe vitaminash. Kur piqen, gjethet e boronicës së kuqe kanë një aromë të këndshme, të përziera me luleshtrydhe, manaferra, mjedra, rrush pa fara, ju merrni një çaj të shijshëm që ka një efekt të lehtë diuretik dhe ndihmon në heqjen e ënjtjes dhe humbjen e peshës.
Fara liri)
Farat e lirit përdoren si një mjet për humbje peshe si një diuretik i dobët, si dhe një burim i fibrave të dobishme. Pelte liri, zierjet dhe drithërat stimulojnë punën e stomakut, zorrëve, ndihmojnë veshkat të heqin lëngun e tepërt dhe gjithashtu shkatërrojnë mikroflora patogjene.
Preparate bimore
Rezultati më i mirë kur humbni peshë me ndihmën e diuretikëve bimor është përdorimi i tarifave, të cilat përfshijnë bimë me veti të ndryshme që mund të përforcojnë reciprokisht veprimin e përbërësve. Ju mund të përgatisni përzierje bimore vetë ose të përdorni komplete të gatshme nga një farmaci, kushti kryesor për të marrë një efekt pozitiv është pirja e saktë e grumbullimit dhe respektimi i regjimit të marrjes.
Mënyra më e mirë për të përgatitur një pije është zierja e barit në avull në një termos ose në një banjë uji, në mënyrë që të përfitoni maksimalisht dhe të merrni një diuretik efektiv.
Si të merrni për të humbur peshë
Për të humbur peshë me ndihmën e tarifave diuretike, duhet të bëni saktë:
- Ju duhet të pini shumë ujë për të ndihmuar veshkat tuaja të punojnë në mënyrë efikase dhe të çlirojnë trupin tuaj nga toksinat dhe lëngjet e tepërta pa shfaqur simptoma të dehidrimit.
- Një pije çaji ose çaj bimor rekomandohet të konsumohet i ngrohtë, pasi aktiviteti i përbërësve të përbërjes rritet dhe stimulimi i aktivitetit renal kalon më shpejt.
- Për të eliminuar mundësinë e udhëtimeve të natës në tualet, diuretikët duhet të ndërpriten 3-4 orë para gjumit.
- Është e pamundur të pihen diuretikë për më shumë se 4-5 ditë rresht, gjithashtu është e nevojshme të alternohen lloje të ndryshme bimësh dhe të merren preparate vitaminash.
Performanca në sport
Fillimisht, metoda diuretike për të hequr qafe disa kilogramë shtesë u përdor në sport kur ishte e nevojshme të transferohej një konkurrent në një kategori me peshë më të ulët për të lehtësuar procesin e konkurrimit. Në shumicën e vendeve, ky përdorim tani është i ndaluar dhe konsiderohet i ngjashëm me përdorimin e stimuluesve sportivë.
Humbja e peshës me ndihmën e pijeve diuretike kontribuon në heqjen e shpejtë të ujit të tepërt, për shkak të të cilit lehtësimi i muskujve është tërhequr mirë, dhe trupi bëhet më i tonifikuar dhe i hollë. Atletët shpesh përdorin këtë metodë përpara garave të bodybuilding, duke përdorur diuretikë 2-3 ditë përpara ngjarjeve të rëndësishme sportive. Kjo kërkon respektimin e një diete të veçantë proteinike dhe marrjen e sasive të mjaftueshme të lëngjeve për të shmangur simptomat e dehidrimit dhe për të mos dëmtuar shëndetin.
Pasojat e pranimit
Diuretikët bimorë të padëmshëm dhe diuretikët e mirë sintetikë mund të bëjnë mirë dhe keq, në varësi të mënyrës se si përdoren. Është e nevojshme të merren produkte për humbje peshe që kanë një efekt stimulues në sistemin ekskretues në mënyrë kompetente dhe të arsyeshme. Për të përjashtuar kundërindikacionet dhe për të përcaktuar pasojat e mundshme të marrjes së tij, duhet të kërkoni këshillën e një mjeku, dhe më pas sigurohuni që të ndiqni rekomandimet dhe të ndiqni udhëzimet për përdorim.
Rezultatet e mundshme
Pas marrjes së diuretikëve ose ilaçeve bimore, një person ndjen lehtësi në të gjithë trupin dhe është në gjendje shpirtërore për shkak të rezultateve të dukshme pozitive. Por për të arritur rezultate të mira dhe për të humbur peshë lehtësisht me ndihmën e diuretikëve me origjinë natyrale dhe sintetike në shtëpi është e mundur vetëm për një kohë të shkurtër. Për një javë nuk rekomandohet të hiqni më shumë se 2 kg në këtë mënyrë. Duhet të kihet parasysh se humbja e peshës ndodh vetëm për shkak të heqjes së lëngjeve të tepërta, pas përfundimit të marrjes së diuretikëve, treguesit në peshore do të kthehen në numra normalë, nëse neglizhojmë rekomandimet për ushqimin e duhur dhe sportin.
Efekte anësore
Diuretiku bimor dhe barishtet janë gjithashtu një ilaç i krijuar nga natyra, nëse përdoren në mënyrë jo të duhur, mund të shkaktoni dëm të konsiderueshëm për shëndetin tuaj:
- Me përdorimin e tepruar të diuretikëve në trup, zhvillohen shenja të një shkelje të metabolizmit të kripës së ujit. Dobësia rritet, etja e vazhdueshme mundon, goja thahet, lëkura dehidratohet, dhimbjet e kokës shqetësojnë, ngërçet e këmbëve dhe krahëve.
- Diuretikët kanë aftësinë të largojnë mineralet e dobishme nga trupi. Rritja e humbjes së kaliumit çon në një shkelje të metabolizmit të oksigjenit në muskulin e zemrës, pulsi shpejtohet, ndjehet ndjesi shpimi gjilpërash në gjoks dhe ka një ndjenjë të mungesës së ajrit, efekti negativ është veçanërisht i theksuar tek të moshuarit dhe adoleshentët.
- Ekskretimi i lëngjeve shoqërohet me humbje të mineraleve dhe vitaminave të dobishme, prandaj, me përdorimin e shpeshtë të diuretikëve, shfaqen shenja të beriberit.
- Disavantazhi i marrjes së diuretikëve është dëshira e shpeshtë për të shkuar në tualet, ato bëhen të dhimbshme për shkak të tensionit të vazhdueshëm të muskujve të fshikëzës dhe perineumit.
- Është e mundur të shmangen pasojat e pakëndshme me kusht që të respektohet regjimi i rekomanduar nga udhëzimet.
Nuk mund të pini vazhdimisht barishte diuretike, kjo është një masë e përkohshme për të hequr qafe shpejt disa kilogramë shtesë. Për të arritur një efekt vërtet të qëndrueshëm, është e nevojshme t'i përmbaheni parimeve të ushqyerjes së duhur dhe të mbani një nivel të mjaftueshëm të aktivitetit fizik.