Si të humbni peshë në shtëpi dhe të heqni qafe kilogramët e tepërt: korrigjimi i të ushqyerit dhe çaji për humbje peshe, receta për gatimin e enëve të dobësimit në shtëpi.
Parimet e dietës me shalqi. Përfitimet dhe dëmet e dietës me shalqi. Si të zgjidhni një shalqi për të blerë? Menuja e dietës. Asnjë shalqi i vetëm . . . A lejohet një dietë me shalqi për gratë shtatzëna? Si të dilni nga dieta mono?