Dieta për një javë: Një menu e detajuar për 7 ditë. Dieta e perimeve. Dieta e vezëve. Dieta e proteinave. Rregulla dhe rekomandime. Humbja e peshës deri në 10 kg në 1 javë.
Si të merrni farat e lirit për humbje peshe. Karakteristikat e dobishme të produktit dhe kush nuk duhet ta përdorë atë. Një listë e recetave që do t'ju ndihmojnë të hiqni qafe ato kilogramë të tepërt.
Ushtrime efektive sportive për dobësimin e barkut për gra dhe burra: një grup dhe rregulla për trajnim. Bodyflex, ushtrime të frymëmarrjes dhe klasa të yogës për humbje peshe.